Was ist Rebirthing?                [zur Startseite]

 

Rebirthing ist eine Atemtechnik zur Selbstheilung und wird weltweit seit mehr als zwanzig Jahren praktiziert. Die Ursprünge dieser Heilungsmethode liegen in einer mehr als 500 Jahre alten YOGA-Praxis.

Der US-Amerikaner Leonard Orr entwickelte diese Technik im Selbstversuch und machte sie unter dem Namen Rebirthing im Westen bekannt. Durch Orr's Zusammentreffen mit indischen YOGA-Meistern auf seiner ersten Indienreise im Jahre 1977 erfuhr die Rebirthing-Technik eine entscheidende Weiterentwicklung. Seit den frühen 70er Jahren werden in den USA unter der Leitung von Leonard Orr RebirtherInnen ausgebildet, die diese Technik seither weltweit erfolgreich verbreitet haben.

In Österreich ist Rebirthing seit mehr als 10 Jahren auch von Seiten namhafter PsychotherapeutInnen als wirksame und leicht zu erlernende Selbstheilungsmethode anerkannt.

 

Warum Rebirthing?

Ein Kind ist in seinem physischen und seelischen Überleben von den Eltern abhängig. Es orientiert sich an diesen, da es fürchtet, die lebensnotwendige Liebe und Zuneigung zu verlieren. Das Kind macht sich die von den Eltern vorgegebenen Begrenzungen und Werte zu eigen und lernt innerhalb dieser zu agieren.

Die so entwickelten Verhaltensmuster sind an die elterlichen Vorgaben angepasst, werden aber oft als beengend und einschränkend erlebt. Die Vorgaben ihrer Eltern zu überwinden, ist auch für viele Erwachsene mit der meist unbewussten Angst, die sichere emotionale Basis zu verlieren, verbunden. Wünsche und Bedürfnisse werden dann oft als unrealistische Kindheitsträume betrachtet, weil sie außerhalb der eigenen Grenzen zu liegen scheinen.

Viele Menschen fühlen sich jedoch innerhalb der anerzogenen Grenzen unglücklich und möchten ihr Leben freier gestalten.

Im Rebirthing geht es um das Erkennen und Auflösen dieser emotionalen Begrenzungen. Mit Hilfe der Rebirthing-Atmung kommen wir in Kontakt mit unserem Innersten Selbst. Von dort aus können wir alles das, was außerhalb unserer Möglichkeiten zu liegen scheint, wertfrei betrachten. Wir müssen dies nun nicht mehr abwerten, noch uns davor fürchten. Wir können nun alles, was wir außerhalb unserer Grenzen glaubten, in unser Leben einladen.

Mit Hilfe des Rebirthings können Sie sich Schritt für Schritt von den Sie belastenden Verhaltensmustern lösen. Anstatt innerhalb enger Grenzen zu funktionieren, können Sie nun Neues tun und daran Freude haben und Glück erfahren. Rebirthing hilft Ihnen, Ihre innersten Wünsche aufzufinden und den Mut und die Stärke zu entwickeln, diese auch zu verwirklichen. Lassen Sie die Freude Maßstab Ihres Handelns sein. Rebirthing heißt neu geboren werden. Und so beschreiben auch viele Menschen ihr Gefühl nach einer Atemsitzung: 'SICH WIE NEU GEBOREN FÜHLEN'.

 

Was bewirkt Rebirthing?

Durch die bewusste, verbundene Rebirthing-Atmung nehmen wir mehr Energie als üblich auf. Der erhöhte Energiefluss löst unterdrücktes Material (Gefühle, Bilder, Gedanken). Da wir durch die Rebirthing-Atmung auch in Kontakt mit unseren Innersten Selbst sind, haben wir die Stärke das was unterdrückt war anzunehmen und so zu integrieren.

So wirkt Rebirthing ganzheitlich, d.h. auf alle vier Aspekte des menschlichen Seins:
(vgl.: Bob Hoffman: Entfaltung der Liebe. München: Heyne 1998)

1. Wirkung auf den Intellekt - gedankliche bzw. Vernunftebene - Ich denke.

2. Wirkung auf die Emotionen - Ebene des Fühlens - Ich fühle.

3. Wirkung auf den Körper - physische Ebene - Ich lebe.

Durch die tiefe, bewusste Rebirthing-Atmung werden sowohl körperliche Verspannnugen gelöst als auch die Lebensenergie gesteigert, das bewirkt:

4. Wirkung auf die Seele - spirituelle Ebene - Ich bin.

Die intensive Rebirthing Praxis führt zu folgenden Erfahrungen:

[zurück]